150 Leckere und Gesunde Rezepte für die Schwangerschaft


150 Leckere und Gesunde Rezepte für die Schwangerschaft

Bücher Details

  • Titel:150 Leckere und Gesunde Rezepte für die Schwangerschaft
  • Dateiname: 150-leckere-und-gesunde-rezepte-fr-die-schwangerschaft.pdf
  • ISBN: 1001341079155449
  • Datum des Hochladens: 2020-01-15
  • Anzahl der Seiten: 568 Seiten
  • Autor: Martina Schreiber
  • Verlag: Martina Schreiber

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Überblick:

Leckere und gesunde Rezepte für die Schwangerschaft! Eine Schwangerschaft ist immer eine komplett neue Umstellung für die Frau. Auch wenn am Anfang noch die Glücksgefühle überwiegen wird man bereits nach wenigen Wochen bemerken dass auch andere Hormone das Gemüt und das Wohlbefinden beeinflussen können. Grund hierfür sind Hormone die sich bereits nach wenigen Schwangerschaftswochen bilden. In dieser Zeit muss der Körper meist Hochleistungen erbringen damit er nicht nur sich selbst sondern auch den Embryo mit den notwendigen Nährstoffen und Mineralien versorgt.Deswegen weisen Ernährungsexperten auch immer wieder darauf hin wie wichtig eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung während der Schwangerschaft ist. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel fällt den meisten Frauen in der Schwangerschaft jedoch nicht einfach. Genau deswegen haben wir uns dazu entschieden Ihnen mit diesem Ratgeber etwas Abhilfe zu verschaffen. Es spielt dabei keine Rolle in welcher Schwangerschaftswoche Sie sich gerade befinden. Sie können zu jeder Zeit auf dieses Buch zurückgreifen und vor allem von den Rezepten profitieren. Einige Tipps sind jedoch auf bestimmte Trimester während der Schwangerschaft abgestimmt. Was Sie in diesem Ratgeber lernen werden✓ Welche Nährstoffe und Mineralien Sie während der Schwangerschaft wirklich benötigen ✓ Worauf Sie bei den einzelnen Trimestern zu achten haben✓Wie Sie die richtigen Lebensmittel auswählen✓ Was die häufigsten Ernährungsfehler während der Schwangerschaft sind✓ Wie Sie sich selbst während der Schwangerschaft physisch und mental unterstützen könnenWarum Sie sich für diesen Ratgeber entscheiden sollten: Sie erhalten 150 leckere und gesunde Rezepte die Sie jederzeit mit wenig Zeitaufwand zubereiten können. Sie werden über die wichtigsten Ernährungskonzepte während der Schwangerschaft aufgeklärt.Alle Tipps und Ratschläge sind verständlich erläutert. Es ist kein Vorwissen notwendig.Sie lernen wie Sie durch die richtige Vorbereitung Zeit sparen können.

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