Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben


Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben

Bücher Details

  • Titel:Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
  • Dateiname: im-alltag-ruhe-finden-meditationen-fr-ein-gelassenes-leben.pdf
  • ISBN: 174390B00UBX0MWC
  • Datum des Hochladens: 2020-01-15
  • Anzahl der Seiten: 534 Seiten
  • Autor: Jon Kabat-Zinn/Carsten Fabian/Argon Verlag
  • Verlag: Jon Kabat-Zinn/Carsten Fabian/Argon Verlag

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Überblick:

Meditieren kann man im Gehen im Stehen und im Liegen zu Hause und unterwegs beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen durch die man lernen kann alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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